Ответственная игра

Важное предупреждение

Азартные игры должны быть развлечением, а не способом заработка. Играйте только на средства, которые можете позволить себе потерять. Если азартные игры перестают приносить удовольствие или становятся источником финансовых и психологических проблем — это сигнал обратиться за помощью.

Признаки игровой зависимости

Обратите внимание на следующие признаки, которые могут указывать на развитие проблемного гемблинга:

  • Вы тратите на игру больше времени или денег, чем планировали
  • Вы продолжаете играть, стремясь отыграть проигранное
  • Игра негативно влияет на вашу работу, учёбу или семейные отношения
  • Вы берёте кредиты или занимаете деньги для игры
  • Вы скрываете от близких факты своей игровой активности
  • Вы испытываете тревогу, раздражение или депрессию из-за игры
  • Мысли об игре занимают значительную часть вашего времени

Инструменты самоконтроля

Ответственные игроки используют следующие методы самоконтроля:

  • Лимиты депозитов: установите максимальный размер пополнения за день, неделю или месяц
  • Лимиты потерь: определите максимальную сумму, которую готовы проиграть
  • Лимиты времени: ограничьте ежедневную продолжительность игровых сессий
  • Самоисключение: временная или постоянная блокировка доступа к аккаунту
  • Охладительный период: принудительная пауза от 24 часов до нескольких недель

Ресурсы помощи

Если вы или ваши близкие нуждаетесь в помощи в связи с игровой зависимостью, обратитесь в следующие организации:

Международные организации

Россия и СНГ

  • Анонимные игроки России: anig.ru — группы самопомощи по всей России
  • Телефон доверия: 8-800-2000-122 (бесплатно по России) — психологическая помощь
  • Психиатрическая служба вашего региона — специалисты по аддиктологии

Защита несовершеннолетних

Азартные игры строго запрещены для лиц, не достигших 18 лет. Если у вас есть дети, рекомендуем принять следующие меры:

  • Установите программы родительского контроля (Net Nanny, Kaspersky Safe Kids, Family Link)
  • Не сохраняйте платёжные данные в браузере и приложениях на общих устройствах
  • Не раскрывайте детям данные для входа в игровые аккаунты
  • Объясните детям вред азартных игр и опасность игровой зависимости

Принципы ответственной игры

  • Играйте только в развлекательных целях, а не для заработка
  • Устанавливайте бюджет заранее и никогда не превышайте его
  • Не играйте в состоянии стресса, алкогольного или наркотического опьянения
  • Делайте регулярные перерывы во время игровых сессий
  • Не пытайтесь отыграться после проигрыша